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Mostrando postagens de junho, 2019

Dieta da Marília Mendonça

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Dieta da Marília Mendonça é sucesso na internet Cantora chegou a perder 15kg, confira a dieta da Marília Mendonça e como ela fez, confira cardapio e mais! Quando artistas famsos fazem dietas e erdem peso de verdade, é comum que as pessoas busquem saber o que foi feito e o que motivou tal perda de peso. Isso faz com que as pessoas criem as maiores teorias e explicações para o que ocorreu. E uma que tem feito muito burburinho na internet é a dieta da marilia mendonça, uma vez que a cantora aparenta ter perdido mais de 15 kilos. No artigo de hoje, vamos explicar o que ela fez e como perdeu tanto peso. Acompanhe conosco Dieta da Marília Mendonça – qual ela fez? Em recente entrevista ela afirmou: “Depois que parei de ingerir açúcar descobri o real paladar das coisas. Mas parar de ingerir açúcar não é fácil para todo mundo, é uma questão de organismo”, revelou ela. A cantora também contou que tirou muito do industrializado da dieta. Obviamente, ela contou com a ajuda de um ...

como fazer jejum intermitente para emagrecer com saude

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como fazer jejum intermitente para emagrecer com saude Existem várias maneiras diferentes de fazer o jejum intermitente - o que envolve dividir o dia ou a semana em períodos de alimentação e jejum. Durante os períodos de jejum, você come muito pouco ou nada. Estes são os métodos mais populares: O método 16/8:  Também chamado de protocolo Leangains, envolve pular o café da manhã e restringir seu período de alimentação diário a 8 horas, como de 1 a 9 da noite. Depois, você jejua por 16 horas entre eles. Eat-Stop-Eat:  Envolve o jejum de 24 horas, uma ou duas vezes por semana, por exemplo, não comendo do jantar um dia até o jantar do dia seguinte. A dieta 5: 2:  Com  esses métodos  , você consome apenas 500-600 calorias em dois dias não consecutivos da semana, mas come normalmente os outros 5 dias. Ao reduzir sua ingestão de calorias, todos esses métodos devem causar perda de peso, desde que você não compense por comer muito mais durante...